Quelle chaise de bureau pour le dos

Trouver le meilleur siège de bureau, qui permet de réduire les douleurs au dos, est une quête pour de nombreux employés et patrons. Nous rêvons tous d’une chaise de bureau confortable dans laquelle nous pouvons travailler correctement toute la journée. Bien que la plupart des sièges de bureau prétendent offrir un soutien lombaire, qui diminuerait les douleurs de dos, ils présentent presque toujours des lacunes dans ce domaine. Et pourtant les chaises qui offrent un meilleur soutien lombaire existent. Il est aussi important de garder en tête qu’un même modèle ne fera pas des miracles sur tout le monde. Il faut choisir le siège de bureau en fonction de différentes caractéristiques pour être sûr qu’il nous conviendra bien.

Pourquoi bien choisir sa chaise de bureau ?

La chaise de bureau doit être une alliée de taille, que l’on travaille sur place en entreprise, ou à domicile, nous passons beaucoup de notre temps assis sur une chaise. Quand on revient chez nous après une journée de travail assis sur une chaise, il n’est pas rare de se rasseoir sur sa chaise de bureau chez soi pour avancer sur ses projets personnels sur son bureau. Il est donc très important de créer un espace de travail productif et confortable dans les endroits où nous travaillons assis. Beaucoup font l'erreur de sous-estimer cette tâche et, au lieu de se procurer une excellente chaise ergonomique, ils se contentent de l'option la moins chère possible. Le problème de cette approche n'est pas seulement que les produits de moindre qualité devront être remplacés plus rapidement, mais aussi que les mauvaises chaises peuvent causer une variété de problèmes de santé et une perte de productivité. Nous passons tous beaucoup de temps à travailler, c'est pourquoi il est important de se procurer la meilleure chaise de bureau possible pour votre maison ; elle rendra votre expérience de travail infiniment meilleure.

Les chaises de bureau inconfortables sont mauvaises pour le dos

Pour savoir si une chaise est confortable et agréable, il existe un test facilement réalisable. Il suffit d’identifier si vous pouvez vous asseoir dessus pendant longtemps ou non. Certaines chaises peuvent sembler bien au début, mais celles qui sont mal conçues causeront toujours un inconfort au dos en cas d'assise prolongée. Le corps n'est pas conçu pour s'asseoir d'une manière non naturelle. Lorsque votre colonne vertébrale est placée dans une position qui n'est pas naturelle, votre posture en souffre. Ce qui peut aussi entraîner des problèmes de dos à long terme.

Une chaise de bureau pour le dos ça existe

Une chaise de bureau doit pouvoir offrir un grand soutien et un grand confort, et comme les chaises ergonomiques sont conçues en tenant compte du corps, elles offrent exactement cela. Le mieux est d’avoir une chaise de bureau réglable en hauteur, de cette façon il est possible de configurer la chaise pour qu’elle soutienne le dos le mieux possible. Cela permet de favoriser la posture et de ne pas dégrader la santé sur le long terme. Une bonne posture c’est donc moins de problèmes de santé mais aussi une meilleure productivité.

Les chaises de bureau doivent être remplacées

Il faut savoir que quoi qu’il arrive votre chaise de bureau devra être remplacée. Elle peut effectivement durer plus longtemps et convenablement si la qualité du produit est au rendez-vous. Mais même pour les chaises de qualité supérieure il sera à un moment intéressant de penser à la remplacer. Avec le temps, votre siège de bureau se dégrade et son efficacité d'un point de vue ergonomique en souffre. La rigidité des matériaux diminue petit à petit. Les différents mécanismes peuvent se détériorer et le confort se perdre avec le temps. La majorité des chaises de bureau décentes devraient durer entre sept et dix ans, sur la base d'une utilisation de 40 heures par semaine. Lorsque votre chaise de bureau arrive en fin de vie, cela se remarque. Si elle n'offre plus autant de confort ou de soutien qu'auparavant ou qu’elle a simplement l'air dépassée, il est tant de la changer. Il est dans tous les cas préférable d'anticiper et de prévoir un remplacement efficace, avec une chaise de bureau prévue pour prendre soin de votre dos.

Pour prendre soin de votre dos

Une raison importante de choisir un siège de bureau ergonomique est qu'il est spécialement conçu pour offrir un soutien lombaire, alors que les sièges ordinaires ne le sont pas. Cette caractéristique est particulièrement importante et devrait être une priorité absolue lors du choix de votre siège. Les chaises qui n'offrent pas de soutien lombaire spécifique obligent le dos à se courber vers l'avant de manière non naturelle. Les muscles de la région lombaire se tendent et sont tirés hors de leur position naturelle, ce qui exerce une pression sur les vertèbres.Tous ces facteurs entraînent la fatigue des muscles du dos, ce qui provoque invariablement des mals de dos à répétition. Les sièges de bureau dotés d'un excellent soutien lombaire évitent évidemment cette situation. Le confort et la circulation sanguine naturelle qu'ils favorisent vous aideront à vous sentir plus détendu, à adopter une posture correcte et, par conséquent, à être plus productif au travail.

Pour adopter une meilleure posture

Le fait d’utiliser des chaises de bureau de mauvaise qualité peut aussi à terme dégrader votre posture. Une bonne chaise de bureau permet de rectifier une mauvaise posture, vers une posture naturelle. La posture des gens se dégrade de plus en plus, tête baissée sur les écrans, c’est pourquoi il est important d’avoir une chaise permettant de garder et de rectifier à terme la posture assise. La chaise en elle même ne vous apportera pas une rectification immédiate de votre posture, mais la chaise et quelques changements dans votre posture le permettent.

Comment s’asseoir convenablement ?

Garder ses pieds à plat sur le sol ou sur un repose pied. Laisser un petit espace entre l'arrière de vos genoux et l'avant du bord du siège. Se positionner de façon à permettre à vos genoux d'être en dessous du niveau de vos hanches. Régler adéquatement son dossier réglable pour soutenir le bas de votre dos et votre colonne vertébrale. Changer de temps en temps de position, afin de ne pas rester assis trop longtemps dans la même position.

Comment bien choisir sa chaise de bureau pour son dos

Nous l’avons vu, il est important de choisir un bon fauteuil de bureau, pour votre santé et pour votre dos. Mais aussi pour d’autres raisons plus pragmatiques, comme votre productivité. Trouver le meilleur fauteuil de bureau ergonomique pour votre bureau est donc un excellent investissement. Il reste maintenant à identifier comment choisir le meilleur siège de bureau pour votre dos.

Une chaise de bureau qui soutient le dos

Les fauteuils ergonomiques sont dotés de nombreuses caractéristiques, mais il faut viser ceux qui offrent plusieurs points de soutien du dos. Une chaise qui soutient les points importants du dos n’en sera que plus efficace. Il faut aussi, idéalement trouver une chaise qui propose une option d'inclinaison, un soutien lombaire et un dossier réglable en hauteur. Tous ces éléments améliorent confort et productivité.

Une chaise de bureau avec un bord arrondis

Les sièges de bureau avec un bord arrondis ne sont pas seulement esthétiques, elles sont aussi celles qui vous aident le mieux à maintenir une bonne posture. Cela pour deux raisons : La forme arrondie et légèrement inclinée vers le bas contribue à soulager la pression dans vos jambes et votre dos. Cela permet aussi d’augmenter le soutien derrière vos genoux et à l'arrière de vos cuisses. La conception arrondie permet une répartition plus uniforme du poids sur l'ensemble de l'assise, ce qui rend l'expérience d'assise beaucoup plus confortable.

Une chaise avec un rembourrage respirant

Il est évident que c’est la conception de la chaise qui va différencier les différentes qualités de chaise de bureau. Les matériaux utilisés à sa fabrication jouent donc un rôle très important. Ils ne sont pas uniquement esthétiques, mais essentiels pour offrir une bonne expérience, grâce à l’assise, au dossier et aux accoudoirs. Les chaises de bureau s’utilisent pendant plusieurs heures d'affilée, parfois sans pause, il est donc nécessaire de trouver une chaise assez rembourrée pour qu’on aime rester assis dessus aussi longtemps. Il est aussi préférable que l’assise soit recouverte d’un tissu respirant. La circulation de l'air dans le siège permet d'empêcher qu’il ne chauffe trop, ce qui peut être particulièrement désagréable, surtout si vous vivez dans une région où la température est assez élevée. Le rembourrage respirant est aussi plus doux et moins irritant pour la peau, ce qui peut éviter des soucis assez pénibles vu que la partie intérieure des genoux frotte en permanence sur la chaise.

Une chaise de bureau réglable

Plus un siège de bureau est réglable, plus vous pouvez le personnaliser pour qu'il vous convienne parfaitement. Les réglages les plus importants sont au moins d'avoir un dossier, des accoudoirs et une assise réglable. C’est grâce à ces trois éléments que vous pouvez adapter la chaise à votre corps. Le dossier doit pouvoir s'incliner vers l'avant et vers l'arrière. L’assise doit être réglable en hauteur, pour être à la bonne hauteur en fonction de la taille de votre bureau. Les accoudoirs doivent être réglables dans plusieurs directions, avec des options permettant de le déplacer vers le haut et vers le bas, ainsi que vers l'avant et vers l'arrière.

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour choisir une chaise de bureau qui vous conviendra parfaitement et qui durera dans le temps.